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年齢と共に、肌のおとろえが気になります。最近、特に鏡を見て
気になるのは、ほうれい線です。ほうれい線が深くなると、
老けた顔になってしまいますね。顔の筋肉の衰えを何とか
しなくてはと思い、顔を動かすトレーニングを始めてみました。

特に、ほうれん線には、口をすぼめる、口笛を吹くような
トレーニングが良いようです。口笛を吹くように口をすぼめて、
5秒くらいキープするのです。テレビをみながら、気づいたら
顔を動かすトレーニング。あきらめず、頑張ろうと思います。